2017-02-16 7合食三日目 朝起きて 炊飯器チェック うん。初めてにしてはよくできておる。 (混ぜて炊飯器いれただけだけど) 鍋に移して火入れ。 冷まして冷蔵庫へ 本日朝は 白湯と玄米甘酒 玄米甘酒はほんのり甘い感じ こんど作るときは最後にミキサーかけよう 昼夕は玄米ごはん(ごま塩かけて) やっと便秘が解消されました☆ より軽くなった気がします。 朝の嘉手納基地はというと F-15イーグルとF/A18スーパーホーネットの 合同練習も四日目ですね。 綺麗に並んでおります。 さ、夜は一人映画観てきます。 旦那さんがチケット置いていってくれて せっかくなので観てきます。 相棒 劇場版(笑) 一人夜景。 ではでは