7合食五日目

こんばんは。

はるを♀です。

昨日は友達の家に泊まっていたので

朝は甘酒から☆

ハーブティーも飲んで仕事へ

お昼は玄米おにぎり2つ

お腹がいっぱいになったせいか

すごく眠く…汗

夜はなにも食べず、

ゆっくりお風呂に使って汗を流してました☆

玄米生活は七日目で終了しようとおもいます。

自分にとって断食は

普段意識していない体の中をクリアにするためでした。

そして玄米は

食事の大切さを教えてもらえたのではないかとおもいます。

普段の食事であれば

美味しい、楽しい、お腹いっぱいなどなど

と感じることがありますが、

玄米に切り替えて食事をしてみると

食べるって大事なんだな。

食べ物に感謝だな。

こんなにゆっくり噛み締めて食べたことないな。

この食器で食べると美味しいな。

などなどいろんな感情を知ることができました。

あと2日楽しんで玄米生活してみます☆

ではでは