朝起きて 炊飯器チェック うん。初めてにしてはよくできておる。 （混ぜて炊飯器いれただけだけど） 鍋に移して火入れ。 冷まして冷蔵庫へ 本日朝は 白湯と玄米甘酒 玄米甘酒はほんのり甘い感じ こんど作るときは最後にミキサーかけよう 昼夕は玄米ごはん（…