回復食二日目
朝起きて
玄米粥の具無し味噌汁をゆっくり食べる。
あさひのお散歩して、出勤♪
嘉手納基地横を走っていると。。。
！！！！！！！！！！！！！
戦闘機が並んでいるではありませんか！！！
これはやばいことが起こっている！と
路肩に車を止めて、撮影できるとこまでダッシュ！！
えっ！こんな身体軽いっけ？！ってくらい
身軽（笑）
順にとんでいき、
そのあとまた集まってきて
合同練習ですかね。
テンション上がりすぎて、動画撮るとき震えてしまいました。
さて、イーグルがテイクオフしたのを見送り
出勤
昼も同じ内容
夜も同じ内容
夜ごはんは、遅く食べると時間が押せ押せになりすぐ眠ることになるので
帰宅する車の中でゆっくり食べました☆
帰宅し、あさひの散歩を長めに。
そして
今日は圧力鍋で玄米を炊きました☆
明日は回復食三日目ですが
切り替えて7合食1日目とします☆
ではでは
回復食一日目
昨日は22時に寝て、7時前に起床。
それまで一回も起きずに寝てた。。。
朝起きると、
症状はない。むしろ身体が軽くて軽くて
気分が良いぞ。しかも晴れてる！！
昨日辛かった吐き気もない！！清々しい。
…
（これは乗り切った！断食続行いける！いけるぞぉ！）
と、思うのだが、昨日から玄米を水につけていたため今回は終了することに。
さてここからが本番。
回復食です。
ここでリバウンドするひとも多いのでしょうか。私も1年前に断食3日して、すぐ色んなものをたべてしまった。。
なので今回は色々調べて玄米中心にすることに。
10時過ぎ、じっくりコトコトと玄米粥を作る
これだけでお腹の音がぐるるる
と鳴る。
上澄みだけをとって
1発目の食事
その名も！
『重湯』 今まで食べたことございませんでしょう。たぶん。
病院で胃切のオペ後患者さんのごはんで見たぐらいのかんじ。
せっかくなのでお気に入りの「山ひつじさん」の器に入れて
ゆっくーり
ゆっくーり
身体に染み込ませるように噛んで少しずつ飲む。
晴れてるうちに、あさひのお散歩30分。
帰ってゆったりし
14時から
2発目の食事
『玄米粥』50g
梅干しと塩（ぬちまーす）を少々。
これもまた、お気に入りの「双子堂」の器に入れる♪
よーく噛んで食べる。
気がついたら15時をゆうに超える。
およよ。
こんなに天気がいいのに家にいるのももったいないので
あさひと海へ♪
風は少し冷たいが、気持ちいい♪
馬のように走るあさひw
そしてご覧ください。
右側のちいさな足跡は、すれ違ったダックスちゃんのもの。
左側の穴があさひの足跡（笑）
ゆったり♪
近くの温泉で身体を温め、帰宅。
一人用の土鍋を購入し
おかゆを作ってます♪
そして夜は初めての
「味噌汁（具無し）」でございます♡
味噌はタニタの無添加味噌を使用。
ごはんて炊くのに時間がかかるのね。
今蒸らし中。
今日は少量お粥をゆっくりたべて、
明日から仕事がんばろう♪
断食三日目。終了。
断食三日目になりました、はるを♀です。
体重57キロ。
症状→
夜中に空腹感で何度も起きる、寝付けない
でも眠たい
手足の冷たさが半端ない
白湯さえも受け付けず吐気
便はまだ出ず
舌が白い ねばねばして変な味がする
だるい 活気がない
立ちくらみ悪化
カラダは軽い感じがする
お腹が少し凹む
好転反応がでているのでもう少し頑張りたい気持ちもあったけど今回は三日で終了することにした。
色々勉強にもなったので、また二ヶ月後にできる機会があればチャレンジしてみよう。
と、いうわけで
明日から回復食です。
三日負えたら、7号食を考えております☆
今日の写真は12月に
長野県を上空から撮った写真です☆
ここ数年雪を見る機会はめったにありません。写真を見てるだけで寒気が…
ではでは。
断食二日目
二日目の体重57キロのはるを♀です。
便未だ出ず。
正直二日目キツイ。
がんばれーと自分に言い聞かせる。
お昼からmimiedenにいき、
ゆるパーマをかけてきました☆
パーマは毎回かけたい衝動にかられてしまう。
20代の頃はスパイラルパーマかけてたけど、
パーマは男の人のウケがまじで悪い。
そん時は男より、自分がかっこいい方へと思っていたので、スパイラルパーマ楽しかった！その時の写真がコレ。
ワイルドですね。ハイ。
さて、
今日も嘉手納基地へ向かいました☆
嘉手納or岩国経由か直接オーストラリアに向かうかという情報でしたが、
昼頃エンジンかけるもとばず。。
嘉手納基地にいるラプターちゃん3機とF-15イーグル12機、給油機2機は朝方グアムへとんでゆきました。
今日の収穫は
P3とP8
あと、横田基地から飛来した
オムニエア。
わたくしは初お目見えです♪
今日も寒いから暖かくして寝よう。
ではでは。
断食一日目
20代の頃の体重は53〜55キロ。
19歳の頃の一度48キロに。
だが
ここ半年で60キロになり、
デブ
と化しました。
断食一日目。
朝からお湯。お湯。
午後からはひたすらお茶を飲んでおります。
症状は、軽度頭痛、寒気、立ちくらみ。
体重は57,5キロ。
便はまだ出ず。
空腹で辛いというよりは、頭が痛い感じが…
気分転換に
嘉手納基地へ☆
昨日から数日だけ
飛行機マニア雑誌によく写真が載っている方と仲よくなり、
望遠でラプターちゃんを撮らせていただきました(^^)
タンクが付いてますね☆去年はタンクが付いてなかったのですが、なぜかというと、去年は嘉手納基地で訓練だったので、タンクを外していた訳です。しかし、タンクが付いているということは、ここが目的地じゃないことを表してる可能性がありますね☆
ラプターちゃんは、まだ飛来してきますが、色々あり、今日は横田基地へ。明日嘉手納基地へ飛来するとの情報がはいってきております♪
日本の自衛隊は持ってません。
イーグルちゃんよりラプターちゃんの方が少しおっきいです。性能もラプターちゃんの方が優れてますね☆
まぁ、そのたぐいの話はまたこんど。
意思が弱い私は、
もう玄米粥たべようかなーなどと考えておりますwww
が、もう少しがんばろう。応援してね♡（笑）ではでは。
明日から。
今日は仕事終わって久々（そんな久々ではないが）
たそかれ珈琲へ☆
いつもの甘チャイ。
二年前まで、私の「いつもの」は
【アイスラテ】だったんだけど、
身体が冷えてることに気付かされ
年中ほぼホットチャイになった。
そしていつも甘め。
いいの、たそかれのチャイは甘くても。
身体に良い甘いだから♪
明日から私は絶食期間と思っております。
まずは3日。
続けられそうなら5日。
まだまだ続けられそうなら7日。
途中で諦めるってきめたら、
玄米へ移行。7号食っていうのね。
これはゆーぞーさんに教えて欲しいもらいました☆一日一食っていうのもね☆
ゆーぞーさんは自分の考えもしないことをさらりと教えてくれるのだ。すばらしぃで視点で物事をみているので、勉強になります。
絶食を無理に続けない。
できる範囲でまずはやってみましょう♪
モガとわいわいして、たそかれを後にし
浦添へ☆
今日は姿勢を考える会（勝手に名付けるやつ）
身体をゆるめようとね♪
身体の歪みに気づいて、補正。
自分は結構肩に力が入りやすいので、
肩が痛くなる→首が痛くなる→頭痛。
って悪循環だったので、肩を楽に
楽にね(^^)
身体が楽になって楽しかったー♪
さー
チャレンジのはじまりだー☆
下の画像は、
岩国から最新のF-35ライトニングが沖縄へ飛来の情報や、F-16ファルコンの飛来情報と
嘉手納基地はステルスお祭り状態です☆
明日の午前中は嘉手納基地へ！！
ではおやすみなさい♪
左膳
今日は仕事デイ。
夜ごはんはなににしようかなぁ
家でなにつくろうかなぁ
と思いながら
左膳に到着してしまった！（笑）
くぅっ！（笑）
左膳は、友達がやっている創作居酒屋さん
我が披露宴でも特別にお弁当だしてくださいました♪
身体に優しく、美味しい！
身体がつかれたときは、いつもここにくる☆
食べたものは
和風香草サラダ
椎茸の魚介詰め焼き
おぼろ豆腐の小鍋仕立て
デザート
おぼろ豆腐はほんとにおいしゅうございます！（誰やあんたw）
デザートも、カロリー控えめにしていただきました☆
お豆や金時、干し柿とチーズの組み合わせも美味しい！
うれしゅうございます！（だからあんたは誰よw）
痩せたいが痩せられない
店主のよざさんから姿勢を整えよう
と言われて、
あしたは姿勢を考える会（勝手に名付けたよw）にいってきます♪
お店情報
左膳
宜野湾市宇地泊306
