明日から。
今日は仕事終わって久々(そんな久々ではないが)
たそかれ珈琲へ☆
いつもの甘チャイ。
二年前まで、私の「いつもの」は
【アイスラテ】だったんだけど、
身体が冷えてることに気付かされ
年中ほぼホットチャイになった。
そしていつも甘め。
いいの、たそかれのチャイは甘くても。
身体に良い甘いだから♪
明日から私は絶食期間と思っております。
まずは3日。
続けられそうなら5日。
まだまだ続けられそうなら7日。
途中で諦めるってきめたら、
玄米へ移行。7号食っていうのね。
これはゆーぞーさんに教えて欲しいもらいました☆一日一食っていうのもね☆
ゆーぞーさんは自分の考えもしないことをさらりと教えてくれるのだ。すばらしぃで視点で物事をみているので、勉強になります。
絶食を無理に続けない。
できる範囲でまずはやってみましょう♪
モガとわいわいして、たそかれを後にし
浦添へ☆
今日は姿勢を考える会(勝手に名付けるやつ)
身体をゆるめようとね♪
身体の歪みに気づいて、補正。
自分は結構肩に力が入りやすいので、
肩が痛くなる→首が痛くなる→頭痛。
って悪循環だったので、肩を楽に
楽にね(^^)
身体が楽になって楽しかったー♪
さー
チャレンジのはじまりだー☆
下の画像は、
岩国から最新のF-35ライトニングが沖縄へ飛来の情報や、F-16ファルコンの飛来情報と
嘉手納基地はステルスお祭り状態です☆
明日の午前中は嘉手納基地へ!!
ではおやすみなさい♪