7合食七日目ラスト
今日でラストですはるを♀です。
今日は玄米おにぎりを四個、
二回に分けてたべました。
お腹いっぱいすぎて、たぷたぷしております。
今日で玄米のみの生活は終わりですね。
体重は56キロ。
便秘かわらず。
あまり辛い症状は特になかったですね。
7合食を通して
食事に対する見方が変わりました。
食事の質について考えさせられました。
料理の楽しさを学びました。
いまから明日に向けて味噌汁と漬物をつくります♡
さて、
友達にお願いして、
写真をハードディスクに移し替えていただきました☆感謝☆
すると、24歳前後の私の姿が…
痩せてますね（笑）
てか
どこにむかって話しかけとるんや（笑）
気がつけば、20代が一番クレイジーだったとおもいます。
こんなクレイジーな私についてきて下すった友達よ、ありがとうねぇ。
私は落ち着いた気がします。。(´・ω・｀)
さて今日の飛行機は
最近日本でもよくみますね。
これは、2015年パリエアショーでの、デモフライトです。
空飛ぶホテルともいわれております。
が、たぶんエコノミーはB777並かと思われます（笑）
パリエアショーは二年に一度。
3日間、世界中の航空会社が見に来て商談します。ANAやJALなどもです。
商談日が終わると、今度は一般公開が2日間あります。入場料はだいたい、16€くらいでしょうか。
すごく機体展示が多く、民間機や軍用機もあります。
ダッソーのファルコンＸ（プライベートジェット機）は、超金持ちの方々が見に来ておりました！
商談のためなのかフリーWi-Fiは充実しており、サクサク♪
スペースシャトルや、機体の中の見学、デモフライトも見れます☆
いやー今年も行きたいな！！
ではでは
7合食六日目
あと少しでございます。
はるを♀です。
今日はおやすみ☆
2月は珍しく日曜日休みです♪
前までは、
休み=遊びに行く
でしたが、断食してからのおやすみは
ゆっくりしております。
朝起きて白湯を飲む。
準備してあさひのお散歩へ☆
畑の横を歩いていると、仲良しのおじいさんがいたので
ご挨拶☆
すると
「久しぶりだねぇー！野菜もってくかー？」
はい☆いただきます！
てことで、いったんあさひを家に連れていき
かごを持って畑へ
鎌をお借りして、
ほうれん草、春菊、にんじん、大根、パパイヤをたくさん刈り取りました。
土がひんやりして気持ちいい☆
畑人のTさんは、無農薬、有機栽培で試験農場を作っておられ、野菜を植えては研究しているようです。
採れたてお野菜いただきました☆
ありがたやー
家に帰り、明々後日まで野菜がもつように、
下ごしらえをします☆
友達夫婦が遊びにきて、楽しい時間を過ごす。
洗濯や掃除も終え、
ちょっと長めにあさひの散歩。
あたしはめんどくさがりーなので
すぐ散歩切り上げようとするから
デブになるんだなと（笑）
なので夕日を見ながら40分は歩いたり走ったりしてきた！
明日で玄米だけの生活おわり☆
回復食作るの楽しみー！！！（笑）
ではでは。
7合食五日目
こんばんは。
はるを♀です。
昨日は友達の家に泊まっていたので
朝は甘酒から☆
ハーブティーも飲んで仕事へ
お昼は玄米おにぎり2つ
お腹がいっぱいになったせいか
すごく眠く…汗
夜はなにも食べず、
ゆっくりお風呂に使って汗を流してました☆
玄米生活は七日目で終了しようとおもいます。
自分にとって断食は
普段意識していない体の中をクリアにするためでした。
そして玄米は
食事の大切さを教えてもらえたのではないかとおもいます。
普段の食事であれば
美味しい、楽しい、お腹いっぱいなどなど
と感じることがありますが、
玄米に切り替えて食事をしてみると
食べるって大事なんだな。
食べ物に感謝だな。
こんなにゆっくり噛み締めて食べたことないな。
この食器で食べると美味しいな。
などなどいろんな感情を知ることができました。
あと2日楽しんで玄米生活してみます☆
ではでは
7合食四日目
今日は朝から
土鍋で玄米を炊きました☆
朝は甘酒、昼はせんべい☆
午前中は嘉手納基地へ行き
午後は車の点検してきました☆
あさひと散歩へ行き、
夜は友達の家へ
今日は玄米パーティーです♡
と、玄米甘酒（笑）
良く噛み締めていただきます。
三人で無言の食事。
無言だけど、心にゆとりを感じる。
そんな食卓でした☆
映画を見て
ゆったり過ごします☆
ではでは
7合食二日目 甘酒とごぼう茶作ってみた
先程弟からLINEきたので
ついでに
姉さんう○ちが一週間でてないんですけど
どうしたら良い？
と送りましたならば
大丈夫。
お姉がう○こだから。
おう○こちゃん
といつもに比べてちゃん付けなかわいいニックネームをくれました。
どうも。
おう○こちゃんこと はるを♀です。
朝は玄米を平たくしてごまをふってフライパンでやきました。
香ばしい♪美味しい♪
ごまを入手したので、ぬちまーすと混ぜてごま塩に(^^)
どーにもこーにも便が出ませんが
そんな苦しくもイライラもなく。。。
なので、買い物をして帰宅してから
玄米甘酒とごぼう茶を作ってみることに。
まず玄米甘酒
まず、玄米粥をつくり
ミキサーへ
つぎに炊飯器にいれて
米麹をほぐしながらいれる。
保温したあとは布をかぶせて10時間ほど。
朝には甘酒がぁぁ♪
酒麹より米麹を使用しました☆
続きましてごぼう茶
ごぼうについている土を流し
笹切り
レンジにいれたあと煎る
もう一本は天日干し♪
お湯を入れて出来上がり♪
玄米生活四日目
7合食二日目
眠い💤
普段そんなに料理もしないのに
いま食べてるものは玄米なのに
料理が楽しい（笑）
そういや昨日
戸棚を開けたままにしておいたため
額を思いっきり打って一瞬意識が飛んだと
同時に出血してしまいました。
いまはもう大丈夫ですが
ハリーポッター風になりました（笑）
ではでは
7合食一日目
こんばんは。はるを♀です。
回復食三日目。
7号食一日目。
なのかな？
一応一日目としました。
朝昼晩 玄米おにぎり。塩のみ使用。
土鍋でも圧力鍋でも上手に玄米炊けるようになりました☆
腹持ちがいいので、きちんと朝昼晩でお腹がすくように☆
ただ、、、
便がでない。。。(´；ω；｀)
ピコスル（下剤水薬）使おうかなーとおもったんだけど
腸はよく動いてるし
なにかを投与するより
もうすこし待ってみようかなと☆
帰宅中、友達にランタンフェスティバル行こうと誘われて、ちょうど行きたいと思っていたのでいってきました♪
おおおー
入場料は600円。
かなり楽しめました(^^)
最後はプロジェクションマッピング♪
さー
明日からも玄米生活がんばるぞ♪
